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馬プラセンタの飛び抜けた安全性|栄養ギッシリのサプリメント

動物性食物繊維の力

中年の女性

ダイエットサポートに有効

エビやカニなどの殻に含まれているキトサンは、脂質などを吸着して体外へと排出する効果を持っています。脂質だけでなく糖質や余分な塩分なども吸着してくれますから、肉類や油っこい料理、炭水化物や甘いものなど、太りやすいと言われているものを食べても、自然とカロリーカットしてくれます。そのため、ダイエットの強い味方となってくれて、過度な食事制限を行うことなく痩せやすい体を作ってくれます。また、血中のコレステロールを減らす効果もありますから、血行促進効果によって代謝を高める手伝いまでしてくれます。エビやカニの殻は食事からは摂取しにくいですし、摂取しても体内で吸収しにくいですから、キトサンのサプリメントを活用しましょう。

便秘改善に役立つ

ダイエット効果があると話題になっているキトサンは、動物性の食物繊維です。腸の中で消化されずに有害物質を吸着して、そのまま排出してくれます。そのため、デトックス効果に長けていて、腸内を掃除しながら進んでいきますから、腸内環境を整えるのに役立ちます。また、通り過ぎる時に腸に適度な刺激を与えてくれて、腸のぜん動運動を活発にしてくれますから、便秘解消に効果的です。悪玉菌による毒素などもしっかりと吸着してくれて、善玉菌を増やすのに役立ちます。さらに、キトサンは善玉菌のえさにもなってくれて、繁殖しやすい環境となります。水分を含むと膨らむという性質がありますから、便のかさ増しになり排便しやすくしてくれます。手軽に摂取できるサプリメントがありますから、便秘が気になる女性は取り入れてみましょう。