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馬プラセンタの飛び抜けた安全性|栄養ギッシリのサプリメント

慢性疲労の回復に

ピンクの錠剤

規定の量を守ろう

寝ても疲れが取れないという、慢性疲労に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。このような方におすすめなのが「エゾウコギ」です。エゾウコギは高麗人参と同じウコギ科の植物で、中国では古くから漢方薬として重宝されてきた歴史があります。様々な栄養素を含んでいる植物で、慢性疲労の回復に有効と言われています。実際、アスリートなど体力を使う職業の方が、エゾウコギでケアしている程です。エゾウコギ自体は手に入り難い植物ですが、今では顆粒タイプやカプセルタイプといったサプリメントで、手軽に摂取できるようになっています。今現在、副作用の報告も無いので安心して飲めるでしょう。ただし、規定の量より多く飲みすぎると、やはり胃腸に負担がかかります。疲れているからといって多く飲み過ぎないよう、注意が必要です。

疲労回復におすすめ

エゾウコギは疲労回復に効果のある、植物と言われています。エゾウコギに含まれる主成分「エレウテロサイドE」が、疲労回復の効果をもたらしてくれるようです。エレウテロサイドEは、βエンドルフィンという物質の生成を、アップする作用があると考えられています。このβエンドルフィンが増える事によって、抗疲労・抗ストレス作用が高まり疲れを回復する効果が期待できるのです。またエゾウコギには食事で摂った脂質を、エネルギーへと変換する際に欠かせない、ビタミンB2も豊富に含まれています。疲れを感じてもエネルギーを充填しやすい体質となるので、疲労もスムーズに改善できるようになるのです。身体的だけでなく精神的な疲労回復にも有効なエゾウコギは、現代人をサポートしてくれる植物と言えるでしょう。